Hvad er narrativ terapi?
De ting vi gør og oplever bliver de historier, vi fortæller om os selv. De bliver med andre ord vores livsfortælling. Og fordi vi tillægger, det vi oplever en bestemt mening, kommer fortællingerne til at definere ”hvem vi er”.
Nogle mennesker vil imidlertid opleve at ”deres fortælling” ikke længere giver mening. Det kan f.eks. skyldes en begivenhed i vores liv, som på den ene eller anden måde ikke passer ind i vores samlede livsfortælling – og derfor ender oplevelsen med at præge os i en negativ retning.
Når det sker, kan en psykolog hjælpe dig med at identificere og bearbejde de begivenheder, der ikke passer ind i din samlede fortælling – og efterfølgende hjælpe dig med at skabe en ”ny” samlet fortælling, der giver mening.
Hør hvordan jeg kan hjælpe dig gennem narrativ terapi. Kontakt mig her.
